Seniorgruppen består av 10-20 medlemmer som løper langdistanse, alt fra 3000m til maraton og ultraløp. Alle kan være med å trene med oss, nåværende medlemmer løper milen på ca 32-45 min. Treningen vi kjører er klassisk intervalltrening med utgangspunkt i 400m, 1000m eller lengre intervaller. Felles treningen har ofte fokus på volum fremfor fart.
Du er varmt velkommen til å ta kontakt dersom du vil prøve trening med oss. Tirsdager på Ski Idrettsplass kl 18:30.
Mvh
Simon Vogel
Löpare (15:52 – 33:17 – 1:15:05)
Nestleder Ski IL Friidrett
post@skiilfriidrett.no
SKI IL FRIIDRETT
post@skiilfriidrett.no
Kontonummer: 1506.48.30934
orangisasjonsnummer: 992 215 607
POST ADRESSE
Ski IL Friidrett
C/O Ski IL Alliansen
Idrettsveien 35B
1400 SKI